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广州青年诗人、音乐人牛涛，因抑郁症发作，于2024年1月27日下午突然去世。这一消息首先在广州文艺圈中传开。

28日下午，牛涛父亲在牛涛的微信朋友圈公布“泣告亲朋挚友”，写道“爱子牛涛因抑郁症发作，于昨日下午不幸离世。牛涛长久的一生，温暖纯良，才气横溢，创作了15万字的诗歌文章，也失掉许多老师、读者、朋友的喜爱和勉励，在此一并谢谢。艺术家的敏感性格，也让他多年饱受抑郁折磨，寻医访药终无良果。恳请各人能留下对牛涛最优美的印象和影象。呜呼哀哉，愿天堂没有病痛，爸爸永远爱你。”

广州青年诗人牛涛。

牛涛生于1993年，西安出生，小学时随家人移居广州。英国哈德斯菲尔德大学领导学硕士，广东省作家协会会员，广东省电视艺术家协会会员，广东省侨界作家团结会理事等。主编过等多种诗歌刊物，著有诗集《泪花，溅落了最美的时光》《青年诗人牛涛诗歌专辑》《英伦下午茶》（中英双语）和诗文集《偷偷为你写情诗》等。他还跟人合译有西方哲学史《利维坦》。

牛涛在医院从事行政事情，但业余时间创作勤奋，宣布了少量诗歌和散文作品，有自己共同的单纯灵性的作风。他还到场了许多公益运动。文学之外，他涉足音乐创作范围而且结果卓越，曾失掉2019新音乐榜年度盛典最受接待填词奖，年度创意作曲人。

2020年，他作词并谱曲的盛行歌曲《伤心逆流成河》 由歌坛天王邰正宵一唱而红，失掉新音乐榜最佳单曲奖。牛涛也是抗疫歌曲《中华有座山 名叫钟南山》的词作者。但从留学英国开始，牛涛就深受严重抑郁症困扰，比年来他也一直在朋友圈与人交换着自己统一抑郁症的情况。据悉，牛涛家人从事医务事情，为治疗牛涛的抑郁顽疾一直在实验种种办法和途径。比年来，牛涛日常需要恒久服用抗抑郁药物和安息药。

牛涛诗集《英伦下午茶》。

著名作家李西闽得知牛涛离世的消息后，在朋友圈写道：“这一天，都沉醉在悲伤之中，牛涛小弟真的是个很善良很积极的人，我以为他会好起来的，我错了。”

李西闽与牛涛相识并来往多年，他对牛涛来说亦师亦友，并一直在勉励、支招牛涛抗争抑郁。李西闽在28日发的朋友圈中透露，去年10月19日牛涛曾陈诉他这个“叔叔”说，“我又犯病了”，“撕心裂肺的痛苦，但是药量不敢加了”，“心功效已继承损了，肝也受损了”，显示情绪十分高涨，还说“就这样残破不堪的在世，我以为我都活不外五十岁”云云。李西闽也有过被抑郁症困扰折磨的履历，他对牛涛举行了少量的勉励与启发。

牛涛曾在一篇《我与抑郁》的文中写道——

“当我写下这些昏暗的文字的时候，我已经被抑郁症折磨了十年了。想我有几多泪也哭干在暗中漫长的岁月里。

几屡次我想要自我拯救，但是抑郁的黑潮将要吞没你的时候，你没有一丝力气对抗，只能等候，等候，然后被完全淹没。那种酷寒的绝望，像行走在没有月亮的冬夜里，前路漫漫，荒草萋萋，而你基础不知道曙光何时会到临……”

在熟悉牛涛的作家和文友群中，牛涛给人的印象始终是高峻帅气，温和谦虚，单纯善良，而且对资助过他的人特别戴德。他在到场文学运动和继承公益志愿者的时候脸上都挂着真诚的笑容。

2023年最后一天，牛涛发在朋友圈的照片。

去年12月21日，牛涛在朋友圈写道“熬了三周抑郁复发期，终于在回家路上失声痛哭”。但在12月31日新年前夕，他写道“熬过一年的情绪低谷，好不容易。尤其是这几个月，人都有点木讷。真的要戴德所有良师益友对我的无限包容，我另有梦，我不会停，痛也前行”，还配了一张他在阳光下坐在草地上的照片，笑容辉煌光耀。

但到了1月14日，他发的一条朋友圈只有简朴的几个字“突然而来的抑郁”，并配着一张压抑的白花的图片。而在他去世的前一天，他发的一条朋友圈文字是“我对这个世界毫无迷恋”，配图是一张全黑的配景，令人感觉不祥。但在牛涛朋友圈的所有内容中，有关抑郁的内容其实只是少数，他所发的大部门内容是他到场运动、健身、烹饪等，显示着他对生活的态度。

牛涛离世当天，他在朋友圈还发了4条消息，其中3条来自他所在医院当天举行的新春年会，他有到场登台演出节目，也有跟医院同事的亲密合影，牛涛带着笑容，不见异常。另1条朋友圈是推送香港歌手陈百强的歌曲《盼望的缘分》，并写道“自己孑立，还要天天唱着情歌。”陈百强是牛涛唯一的偶像歌手，他险些搜求了陈百强所有的唱片。

牛涛曾向挚友透露过，他在留学英伦期间有过一段无疾而终的“恋情”，但厥后他因为自己的病情，一直不敢再去恋爱。

2024年1月27日下午，就在医院新春年会竣事后，诗人牛涛脱离了这个世界。

牛涛朋友圈的留言一片叹惋。一位文友的几句话，大约可以代表各人的心声：“牛涛，记得你温暖的笑容，感觉到你的勇敢和积极。愿天堂没有病痛，天堂一定有诗！”   

新闻多看点

2019年，《柳叶刀-神经病学》的研究显示，中国成人抑郁障碍终生抱病率为6.8%，女性抱病率为男性的2倍，大少数抑郁障碍患者存在显着社会功效障碍。

一份中国的观察陈诉显示，住院的抑郁症患者中，30%-50%有过轻生行为。抑郁症门诊就诊患者中，已经有过自伤行为的占了20%- 40%。“15-30岁，65岁以上，是风险最高的两个年事段。”

浙江大学医学院隶属精神卫生中心（杭州市第七人民医院）抑郁障碍专科主任谭忠林主任医师提到，有研究表现，轻生的相关因素中，抑郁障碍排在第一位。

抑郁症有模范的“三低”症状

创造情绪问题 尽早寻求专业资助

“抑郁症离我们其实并不遥远，凭据2019年全国一项关于抑郁症的流调数据显示，抑郁症的终身抱病率为6.8%。去年一整年，我们中心接到了274例高危来电，即患者存在自杀倾向、准备实施自杀或已经实施过自杀行为。”

杭州市第七人民医院（杭州市心理危机研究与干预干与中心）宋海东主任医师宋海东提到，抑郁症有模范的“三低”症状：情绪高涨、思维痴钝、举措淘汰，纵然本人否认，旁人也能几多察觉到患者差别于以往的异常状态。

当察觉到自己或身边亲人、朋友近期状态不太对劲，可比力下附的PHQ-9抑郁症筛查量表举行参考，可凭据量表分数举行相关的干预干与调停。（筛查量表仅供参考，如需明确诊断及治疗，提倡至正规医疗机构精神卫生科就诊。）

如何正确资助和慰藉抑郁症患者？

1。多明白

让抑郁症患者失掉尊重和正在被实验明白的感觉很重要。他们的许多痛苦不为人知，也很难一次性表达清楚，要不停地实验多明白他们。

2。多倾听

倾听对抑郁症患者最重要。倾听事后，我们最好不加评价、不加剖析、不加指责。

3。多体贴

抑郁症患者通常很软弱，需要被体贴和敬服。

4。多配合

在患者需要独处时，我们给予一些空间和自由；在患者哭泣和发泄时，我们给予陪伴，允许他在不伤害自己的限度内发泄。

5。不盲目提倡、勉励和催促

抑郁症患者处于疾病的状态下，蒙受力和对外界的敏感度异于日常状态，各种微小的事情都市带给他们压力和瓦解感。不应强行带患者运动、聚会集会、旅行、念书及实验各种网上查阅到的治疗办法和调停办法。

6。不指责

抑郁症患者最畏惧被贴上不积极、不卖力、不认真、不坚持等标签。

7。不询问原因

不要直接问“为什么各人都有压力，就你软弱，就你生病”。抑郁症是一种病因庞大的疾病，我们无法选择自己是否要抱病。

8。找专业医生做依靠

专业的精神心理科医生会凭据患者的疾病状态，判断患者是否需要药物干预干与、现在最该做的和最不应做的事情等，并给出相关治疗方案。

橙柿互动记者 高欣奕